نقد و بررسی پودر بی سی ای ای 2:1:1 پروتک
پودر بی سی ای ای 2:1:1 پروتک با دوز مناسب از اسید آمینه‌های ضروری بدن باعث افزایش ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرینات پرفشار، افزایش سنتز پروتئین و تسریع روند عضله سازی و جلوگیری از تخریب عضلات می‌شود. این آمینو اسیدها به نسبت 2:1:1 یعنی ال لوسین 2، ال والین و ال ایزولوسین 1 در این مکمل وجود دارد. همچنین ویتامین B6 موجود در این مکمل به انجام هر چه بهتر تمرینات ورزشی کمک می‌کند و سبب افزایش انرژی ورزشکاران می‌شود. گلوتامین در کنار این سه اسید آمینه به رشد بافت عضلانی و حفظ آنها کمک می‌کند.
کدام ترکیب BCAA بهتر است ؟
مکمل بدنسازی BCAA چیست ؟ آمینو اسیدهای شاخه‌ای یا همان bcaa گروهی از ۳ اسید آمینه ضروری برای بدن هستند و شامل لوسین، ایزولوسین و والین می‌‌شوند. شاید ترکیبات مختلف BCAA از کمپانی‌های مختلف که با عباراتی مانند مثل 2:1:1 یا 8:1:1 یا نسبت‌های دیگر موجود هستند، به چشم شما خورده باشد. این سوال برایتان پیش می‌آید که این اعداد نشانه چیست؟ همان طور که می‌دانید بی سی ای ای شامل سه اسید آمینه ضروری بدن به نام‌های لوسین، ایزولوسین و والین است. عدد اول این نسبت‌ها بیانگر میزان لوسین، عدد دوم نشان دهنده ایزولوسین و عدد سوم والین است.
تحقیقات متنوع نشان داده است که لوسین مهم ترین آمینو اسید ضروری برای به حداکثر رسان میزان سنتز پروتئین است که این امر کلیدی ترین مساله در افزایش رشد عضلات اسکلتی است. پس نتیجه می‌گیریم هر چه میزان لوسین بیشتر از آن دو اسید آمینه دیگر باشد، نتیجه مطلوب تری می‌توان از مصرف این مکمل گرفت.
ویژگی های پودر بی سی ای ای 2:1:1 پروتک
- کمک به بازسازی بافت سلولی
- جلوگیری از آسیب دیدگی
- افزایش انرژی هنگام تمرین
- بالا بردن سرعت ریکاوری
چطور مصرف کنیم
روزانه 10 گرم طی یک سروینگ کامل و یا دو نیم سروینگ به همراه 300 میلی لیتر آب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل رژیمی غذایی بوده و جهت تشخیص یا درمان بیماری نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
موارد منع مصرف پودر بی سی ای ای 2:1:1 پروتک
اگر پس از مصرف دچار حساسیت شدید، مصرف را قطع و به پزشک مراجعه کنید.
مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال ممنوع است.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نشود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال لوسین | 3g | ** |
| ال ایزولوسین | 1.5g | ** |
| ال والین | 1.5g | ** |
| ال گلوتامین | 1.5g | ** |
| ویتامین B6 | 2mg | 143% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
